拒绝第一支香烟并保护阳光明媚的男孩（健康站

作者: bet356在线官方网站   点击次数:    发布时间: 2025-05-31 09:09

On the occasion of the 38th" World Tobacco-Free Day ", staff from the Qinhuangdao Municipal Center for Disease Control and Prevention (Municipal Health Supervision Office) of the Hebei Province walked the Yulongwan campus of Qinhuangdao No. 7 Middle School In Smoking Health for Students with Students with Students with Students with Students.Country of the国家 /地区。 年轻人是避免吸烟的主要窗口 “给我一支香烟？” “尝试一支香烟，让时尚！” 当在您面前给香烟时，您是否意识到这可能是人生健康轨迹的水？ 在过去的16年中在与首都医科大学有关的北京乔阳医院停下来吸烟时，Chu Shuilian博士正在与无数渴望戒烟的吸烟者接触。他发现，其中大多数最初暴露在烟草中，经常与青少年在一起。否认这种香烟不仅拒绝了尼古丁的诱惑，而且还拒绝了健康的终身防御线。 数据表明，我国家中有一半以上的吸烟者在20岁之前第一次接触烟草。ChuShuilian介绍了青少年处于身体和心理发展的关键阶段。他们想知道，但没有意识到长期吸烟损害，并且由于好奇心或模仿行为而容易进行吸烟测试。当青少年开始吸烟时，他们可能会对生命有不良的吸烟习惯，从而对他们的教育，生活和身体造成不断的伤害。 吸烟对健康有害，几乎知道一些青少年仍在试图吸烟？ “朱·舒里安（Chu Suilian）说，青少年处于渗透阶段的世界和欲望的探索阶段。吸烟行为在他们的眼中经常有一种神秘感，这可以刺激家庭的欲望；家庭很容易对青少年产生重大影响，对青少年的吸烟的可能性显着增加了，同伴会增加一些青少年的压力。传播的行为。此外，不应将社会和文化因素估计。尽管我国家的相关法律法规正在限制烟草广告，但一些烟草贸易商仍在通过多种隐藏方式促进烟草；一些电影和电视工程或社交平台以“符号”的“符号”或“流行式”，这是一个易用的toteenagers，这是一个狂野的。 他们几乎不知道，当第一批香烟被点燃时o将通过肺部进入血液循环，它将到达大脑约10秒钟，刺激大脑释放多巴胺，使人们上瘾。 “添加烟草是损害健康的第一步。”楚朱利安说，吸烟主要对青少年的健康有害。它是由大脑中尼古丁造成的损害所揭示的，导致谨慎，记忆力丧失，不良教育能力等，并可能导致教育，焦虑和其他问题的残疾。学生在研究过程中需要保持高度的集中度，而吸烟青少年将经历清除症状，例如疲劳和易怒时，他们不吸烟者得到尼古丁刺激。研究发现，吸烟青少年小于数学和语言测试，并且更有可能遇到行为问题，例如活动过度和冲动。 “预防胜于治疗。” Chu Shuilian强调有必要为了帮助年轻人通过对家庭，学校和社会的教育进行协作来了解烟草的破坏，以科学的认可建立一个理性的防御线，最初消除了吸烟的愿望，并阻碍了资源的第一支香烟。 如何识别和拒绝第一支香烟 在我国，法律显然禁止向未成年人出售包括电子香烟在内的香烟。在2022年3月，我的国家显然禁止打开及时的电子烟，而不是烟草风味。但是，近年来，媒体报道称，一些假和易碎的电子烟被“牛奶茶杯”和“可乐罐”覆盖，并且一些电子烟是用不同的水果口味准备的，并由未成年人通过各种隐藏的频道购买。 青少年应该如何承认并否认第一支香烟？ Chu Shuilian说，它要求青少年从三种尺寸开始：学会识别，积极拒绝和寻求支持。 学会识别：传统香烟通常用标准香烟包裹，并且更容易识别，但是电子香烟的形式不同。非法电子烟也可以掩饰为“牛奶茶杯”，“ u Disk”和“卡通吊坠”的阳光般的物品。罪犯还使用电子烟来添加非法药物成分。因此，对于不熟悉的食物和饮料，含有未知成分的饮料，建议青少年不要吃，品尝或吸吮。 积极拒绝：当同伴说：“你只是生病了，没关系”和“我不能添加到sip”时，坚定地拒绝了邀请“尝试吮吸”。因为尼古丁极具上瘾，所以第一种味道会导致大脑依赖。数据表明，青少年试图吸烟后，有30％的人会上瘾1年。 寻求支持：如果您的同龄人经常建议您或发现校园周围有电子烟出售，请及时告诉您的父母或班级老师。找到t也拒绝吸烟并组建“健康组织”的霍斯登德人。此外，青少年还可以参与“不吸烟”学校组织的讲座，防药和抗糖尿病的宣传等，以深入了解烟草损害。 为了吸引青少年消费，一些电子烟商交易员被标记为“时尚，无害”，“不同的口味”，并用“时尚物品”包裹了电子烟。 Chu Shuilian指出，这些营销本质上是利用年轻人追求个性化和感官刺激以减少警惕性的心理特征。实际上，这些电子烟香料剂将产生加热后甲醛和苯等有毒物质。长期吸入不仅是MIT会损害肺纤毛，而且还会引起慢性咽炎，哮喘甚至肺癌。 有人说电子烟中没有尼古丁，因此“电子烟不是香烟”。是真的吗？“这是一个概念的改变。如果您认为电子烟中没有尼古丁，您将被愚弄。” Chu Shuilian说，大多数电子烟仍然含有尼古丁，甚至不称为“无尼古丁”的产品也可以通过隐藏的形式（例如尼古丁盐）添加。从医学的角度来看，电子烟和传统香烟也有同样的损害。两者都产生含有尼古丁，重金属（例如镍，铅）和致癌物（例如硝基胺）的气溶胶。电子烟中的一些有害成分比传统香烟高。例如，通过加热电子烟产生的丙烯醛（一种强烈刺激呼吸道的毒药）是比传统香烟高的15-20倍。 值得一提的是，每种传统香烟均含1-2毫克的尼古丁，而某些电子香烟的尼古丁浓度高达50 mg/ml。 Chu Shuilian提醒您，青少年通常可以吸吮并增加IR使用由于口味偏好而引起的，导致实际使用尼古丁超出了预期。如果您没有意外地消耗过多的量，则可能导致恶心和呕吐，在严重的情况下，可能导致心律不齐甚至呼吸衰竭。中国疾病控制与预防中心的数据表明，使用电子烟的青少年的风险是传统香烟的3.6倍，而不是非用户，并且在日常吸烟者中更有可能发展。 “此外，电子烟也会引起二手烟雾风险。” Chu Shuilian提醒人们，电子烟加热溶液制造的二手气溶胶（二手电子烟烟）是空气污染的新来源，包括可吸入的颗粒物，丙烯，丙烯，挥发性有机化合物，重金属和烟碱等，因此，在您周围的人身上造成损害，它也会造成伤害，它也会损害您的健康状况。 烟草对青少年有害 众所周知，吸烟对肺部不利。实际上，吸烟损害不仅如此。慢性呼吸道疾病，心血管和脑血管疾病，糖尿病，恶性肿瘤...都与吸烟密切相关。 Chu Shuilian提出，烟草烟雾含有7,000多种化学物质，其中大多数对人体有害，其中至少有69种显然具有致癌性，例如多环芳烃，硝基胺，硝基胺等。 “人体身体器官的器官尚未成熟，对有害物质更敏感，维修能力较弱。” Chu Shuilian提出，吸烟会严重破坏年轻人的呼吸道和心血管系统，并加速慢性衰老疾病的发生。研究表明，年轻的年龄，更大的吸烟量和更长的吸烟期，由烟草造成的更严重的身体伤害。 “如果这是传统的烟草或电子烟，请与年轻人一起养成tr之后的吸烟习惯ying要抽第一支香烟。 “ Chu Shuilian解释说，它与此时的年轻大脑发展的特征密切相关，年轻人在暴露于尼古丁后对他们的控制力不佳，更有可能上瘾。 有人说抽烟有时不上瘾，是吗？ “这个想法很危险。它严重降低了尼古丁的上瘾性。一些研究表明，即使您只是吸烟，也可能会上瘾。” Chu Shuilian提出，一些研究是MIT表明，一旦暴露于尼古丁，几乎三分之一的人会上瘾，而青少年将更快上瘾。作为主要的上瘾成分，尼古丁可以刺激大脑分泌多巴胺10秒，从而产生短期的满意感。青少年的大脑对多巴胺特别敏感。在正常活动中，吸烟带来的满意度是2-3倍，但是这种愉悦正在迅速消失，福克吸烟者继续增加剂量，形成恶性循环。 Chu Shuilian提出，起初，吸烟者的香烟数量不大，吸烟的频率不高。但是，在尼古丁的强烈成瘾作用下，随着吸烟时间的延长，脑部变化的形状和功能以及ANG吸烟习惯逐渐发展出来，吸烟和吸烟者的吸烟和频率逐渐增加，并且吸烟成瘾变得更大。这种成瘾是一种慢性成瘾性疾病，称为烟草希望。 更困难的是，年轻人仍在发展，并且具有很强的可塑性。 Chu Shuilian提醒尼古丁将改变年轻人大脑的结构，重塑奖励的道路，并种植“成瘾”种子，其影响可以持续下来。年轻人的额叶自我控制差。吸烟会进一步损害额叶的发展，并影响情绪控制和注意力。研究有f在那些吸烟的青少年更有可能经历情绪失控，有说服力的行为，甚至形成一个糟糕的团体社会。 “避免的关键是避免第一次接触。”楚舒里人提醒人们，父母，学校和社会需要在青少年成长的关键时期加强教育，以帮助他们远离这种可能影响其生活的陷阱。 科学治疗使吸烟停止了那么难 16岁的Chenchen（化名）是一年级的高中生，拥有出色的成绩。随着学校压力的增加，他听说吸烟可以自己刷新，因此他开始尝试吸烟。逐渐地，吸烟量增加，增加了更多的天数。在测试期间，由于吸烟成瘾的干扰，他的标记拒绝了。我的父母注意到了她的怪异，所以他们把她带到了Klinika的停止吸烟医院。根据医生的指南，Chenchen终于停止了吸烟。 “对于吸烟的青少年，吸烟诊所的门诊诊所primarily provides a three -Dymensional treatment system with the correction of psychological behavior -environmental support." Chu Shuilian has introduced that the correction of psychological behavior includes: motivation to enhance therapy, such as using the "decision balance table" to allow teenagers to list the pros and cons of smoking, especially emphasizing obstacles to future objectives (such as enthusiastic examinations (such as military academics); Cognitive behavior, such as recognizing吸烟触发因素，制定替代行为计划，青少年在吸烟成瘾时进行“ 5分钟的延迟”，呼吸深呼吸，或列出了不吸烟的三个好处Instead责备他们。 此外，可以给16岁以上的青少年服药。研究发现，只有3％-5％的吸烟者可以在自己的毅力中戒烟，并且持续一年多，而戒烟的成功率非常低。但是，如果您在医生的正确加拜台下并增加了适当的戒烟药物，那么戒烟的成功率几乎可以达到60％。 Chu Shuilian的Chu Shuilian强调，青少年需要共同努力控制烟草，医院，学校，家庭和社会，以建立一个完整的保护系统 - 医院应扮演专业角色，开放门诊诊所，以便戒烟青少年，组织医生去校园，并通过案例解释和其他方法直观地向学生展示吸烟风险。当学校发现学生有吸烟或家庭援助的迹象时，医院及时介入以提供专业评估o避免问题延迟。 学校应在阳光管理上进行igood的工作，并抑制校园中任何形式的烟草销售和使用；在学习学生的标准中包括烟草控制，但要避免简单的处罚；老师应注意学生的异常表现，例如拒绝标记，携带电子烟等；进行预防课程，并教学生通过游戏和其他方法拒绝技能。 家庭应提供适当的指导，父母应该树立榜样，积极戒烟或不在孩子面前吸烟；注意交谈时的方法，听更多的责任；并帮助儿童解决吸烟背后的问题。 此外，社会力量是达佩特（Dapait）也没有积极参与，例如修复成功戒烟的志愿者；为有困难的家庭提供免费的吸烟排放产品；开发戒烟应用程序和其他援助工具；并传播退出知识在媒体上吸烟... “拒绝第一支香烟是保护青年的底线。”楚朱利安说，最冷静的青年不需要烟来装饰。从现在开始，我们将以可怕的理解来接受自己的意思，并说“不”。 关联 问：面对同伴吸烟传播压力时，青少年科学家应该如何拒绝吸烟？ Chu Shuilian：（1）通用拒绝公式：态度 +原因 +移动 态度：微笑并摇头，表达您对人体语言的看法，并清楚地说“我不抽烟”，这样一方就不会误以为是有谈判的空间。 原因：“我一旦闻到烟雾，我咳嗽了”，“我家里有一个霍姆玛病人”，“我最近正在练习篮球，医生说我无法应付。” 转移：手动零食或干扰主题，例如“嘿，您完成了作业吗？” ETC。 。该小组的拒绝会削弱吸烟者EF的感觉能力，甚至摇动吸烟者。 。例如，“我听说这件事很有毒。您确定您不是想和我搞乱吗？” “吸烟会使您的牙齿变黄，皮肤会生长皱纹。您想在以后拍照吗？” 问：如果父母发现自己的孩子在吸烟，他们可以使用诸如跳动和抚养之类的强迫史吗？ Chu Shuilian：殴打和愤怒的方法肯定是无效的。面对威胁而不是理性思维时，年轻人的前额叶皮层尚未成熟，更有可能具有恐惧和叛逆的情绪。瘀伤和起义将激发“战斗飞行”的反应，这会导致吸烟行为变得更加隐藏，破坏父母的信任，而孩子们拒绝揭露其真正的需求。建议使用以下方法： （1）早期检测和早期干预：确认吸烟时，将在24小时内开始通信。干预延迟将增加成瘾的风险，并防止“姑息性观察”。 （2）个人评估：首先了解吸烟（香烟/电子烟），携带（每日/振荡），动机（社交/减压），然后制定计划。 （3）家庭参与：父母需要同时调整自己的行为，因为父母戒烟，以防止“双重标准”削弱干预措施的影响。 ） （由沉Qi积累） （编辑：Li Fang，Xiong Xu） 分享让许多人看到